Оздоровительный маршрут по Азербайджану

Азербайджан является одним из главных туристических направлений в мире последние лет пять. Здесь есть всё: старинные дворцы и ультрасовременные здания, первозданная природа и богатая культура, теплое море и снежные вершины, самобытные традиции и изумительная кухня. И это далеко не весь список. В Стране огней из-под земли бьют минеральные источники с целебной водой, из скважин течет лечебная нефть, пляжи покрыты черным песком, пещеры — живительной солью, а горный воздух насыщает силой и долголетием. В материале мы расскажем о том, как провести отпуск в Азербайджане с пользой для здоровья.

Бакинские бани

Чаще всего туристы начинают свое путешествие по Азербайджану с его столицы — Баку. Чтобы изучить этот город контрастов, вам понадобится несколько дней. Но обязательно найдите время для посещения бакинской бани — хаммама. Это одна из самых приятных восточных традиций, которая позволит вам расслабиться и очистить свой организм от вредных токсинов.

Причем в Баку вы сможете попариться не в обычной восточной бане, а в построенной еще в XVIII веке. Отправляйтесь в Старый город (Ичеришехер) на Малую Крепостную улицу. Здесь в свое время был целый квартал банщиков. Сохранившаяся и действующая по сей день баня носит имя своего инвестора — богача Аги Микаила. Несколько лет назад она была объявлена памятником истории и культуры национального значения и отреставрирована.

Попарят вас здесь согласно старинным обычаям: сначала в сухой парилке, потом во влажной. Затем натрут жесткой мочалкой «кися», чтобы усилить кровообращение и обновить кожу, а напоследок сделают пенный массаж. Ну а после массажа по традиции наступает время чайной церемонии.

Время здесь не ограничено — на Востоке баня была не просто местом, где можно помыться, а своеобразным клубом по интересам, в котором люди проводили весь день. Кстати, согласно тем же старинным обычаям, в этой бане есть отдельные женские дни: понедельник и пятница.

Стоит все это удовольствие недорого. Средняя стоимость всего пакета — около 30 долларов. Зато, как утверждают посетители, «будто заново родился».

Есть в Баку и старинные бани, превратившиеся в музеи. Самой крупной и древней из оставшихся в Старом городе является баня Хаджи Гаиба. Во время прогулки по Ичеришехер вы наверняка заметите ее круглые купола прямо возле Девичьей башни. Попариться здесь уже не получится, а вот побродить по древним помещениям и прикупить сувениров в местных лавках — легко.

Север

Живительная «Нафтсу»

После такого многообещающего начала самое время отправиться на север Азербайджана. Здесь, в 120 километрах от столицы, находится живописная деревня Галаалты с источниками целебной воды «Нафтсу». Туристы ласково называют эту воду «Нафтуся», по аналогии с трускавецкой. Но специалисты уверены, что целебная вода в Галаалты гораздо полезнее. Всего полтора часа дороги с видом на Каспийское море по правую руку, и вот вы уже на живописном лесистом склоне Большого Кавказа, на высоте 700 метров над уровнем моря.

Кстати, море отсюда тоже видно. И дорога к нему близкая.

Первый санаторий в Галаалты был построен еще в прошлом веке, когда здесь случайно обнаружили источник минеральной воды со специфическим запахом и привкусом нефти. Затем открыли ещё 7 в здешнем лесу. Исследования показали, что благодаря низкой минерализации и богатому содержанию органических элементов эта вода нормализует обмен веществ и обладает противовоспалительным эффектом.

В 2015 году на месте советского санатория был построен современный лечебно-оздоровительный комплекс Qalaalti Hotel & Spa. Здесь созданы прекрасные условия для лечения урологических и гастроэнтерологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также верхних дыхательных путей.

Медицинский центр оснащен современной лабораторией и оборудованием, что позволяет организовать квалифицированное обследование и процесс лечения с участием опытных специалистов: терапевта, уролога, физиотерапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и других. Гостям также предлагают несколько медицинских пакетов на выбор: от «Лечения аллергии» до «Восстановления после Covid-19».

Юг

Природное джакузи

Целебную воду в Азербайджане можно не только пить. Большой популярностью пользуются местные серные ванны, самые известные из которых находятся в Лянкяране(на юге Азербайджана)и Кяльбаджаре(на западе). Температура воды во всех этих источниках достаточно высокая, и носят они одно название — «Истису» («горячая вода»).

Дорога в Лянкяран займет пару часов — от Баку сюда ведет скоростная трасса протяженностью 250 километров. В перспективе туристы из-за рубежа смогут прилетать на лечение непосредственно в сам Лянкяран — здесь построен комфортный международный аэропорт. От него до деревушки Хафтони, где находятся источники, всего 10 минут езды на автомобиле.

В Лянкяране царит субтропический климат. Местность окружена лесом, но при этом находится в непосредственной близости от моря — за это ее порой называют «азербайджанским Бали».

Чудодейственность горячих источников известна местным жителям еще с древности. Температура воды, выходящей из самых глубин Земли, превышает 60 градусов. В ее составе специалисты обнаружили сероводород, хлорид натрия, кальций, гидрокарбонат магния и 30 миллиграммов йода в каждом литре. Старожилы уверяют, что вода эта исцеляет от множества болезней. Список действительно впечатляет: ревматизм и его побочные эффекты (артрит, полиартрит, боли в суставах), кожные заболевания (псориаз, дерматиты, нейродермиты, грибковые заболевания, экземы), болезни почек и мочеиспускательного канала, радикулиты, простата, болезни печени и желчных путей, желудочно-кишечные и женские заболевания, женское и мужское бесплодие.

Для всех желающих исцелиться в Хафтони находится сразу несколько лечебных заведений: от бюджетных до пятизвездочных.

Из бюджетных есть, к примеру, зона отдыха Basharu с небольшими домиками прямо в лесу. Рядом с ними находятся небольшие бассейны с проточной серной водой, окруженные обычными стенами. Температура воды в них не превышает 35-40 градусов. Поверьте, 40 градусов может выдержать не каждый страждущий. Находиться в таких ваннах можно не более десяти минут. Количество ванн, которые необходимо принять, зависит от типа заболевания. Провести ли у источника неделю или месяц — надо обязательно посоветоваться со специалистом.

Не так давно здесь был открыт и курортный комплекс Lankaran Springs and Wellness Resort. В комплексе на 11 гектарах расположен роскошный отель со 182 номерами с видом на лес, оздоровительный центр, два обустроенных минеральных источника и даже детский сад — чтобы ничто не отвлекало родителей от исцеления.

Гостям здесь предлагают не просто потомиться в целебной горячей воде, а пройти целый комплекс оздоровительных процедур. На выбор есть 7 медицинских пакетов для лечения по различным профилям. При заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, костно-мышечной и мочеполовой систем, ЖКТ, органов дыхания и кожи гостям рекомендуется не только принимать ванны, но и пить целебную воду. Также в медицинском центре пациентам назначают процедуры аппаратной физиотерапии, гидротерапии, лечебные массажи. Перед назначением выполняется диагностика, по результатам которой врач формирует окончательный список процедур. Для отдыха и релакса здесь предусмотрен спа-комплекс с бассейнами, хаммамом, сауной, парными и снежной комнатой.

Море, солнце и черный песок

Практически в каждом уголке Лянкярана есть свои целебные «достопримечательности». Здешнее побережье Каспийского моря покрыто черным песком, обладающим лечебными свойствами. Он простирается и на побережье соседнего региона — Астару.

Этот необычный по цвету песок имеет вулканическое происхождение. Геологи утверждают, что лянкяранский черный песок образовался из магматической породы габбро в результате извержения подводных вулканов. Ходить по этому песку под палящим солнцем очень сложно — он раскаляется быстрее белого. Зато лечит многие болезни, особенно ревматизм.

Прямо на берегу здесь расположено много отелей: от бюджетных до отелей класса lux.

Край долгожителей

Наше путешествие на юг Азербайджана подходит к кульминации. Недалеко от его границы с Ираном расположен один из самых живописных уголков страны — город Лерик. Он раскинулся на высоте 1115 метров над уровнем моря в Талышских горах. Кажется, сам воздух в Лерике несет исцеление. Этот край очаровывает с первого взгляда.

О нем писал даже французский драматург Александр Дюма, немало бродивший по здешним лесам во время поездки на Кавказ. А французский фотограф Фредрик Лашоп сделал в Лерике целую серию снимков, которая экспонировалась в Париже на его выставке «Путешествие в край долгожителей».

Для лерикца дожить до 100 лет — дело обычное. Приедете сюда, обязательно загляните в Музей долгожителей, в котором хранится более двух тысяч экспонатов о жизни лерикцев старше 100 лет. Вам расскажут удивительную историю о самом пожилом жителе планеты — Ширали Муслимове. Более 150 лет он проработал пастухом и ежедневно проходил со своим стадом по 10 километров. Пил только родниковую воду, а питался свежим сыром, фруктами, овощами и медом. Умер Ширали в возрасте 168 лет. Вместе со своими земляками — Махмудом Эйвазовым (150 лет) и Гызыл Гулиевой (134 года) — он вошел в Книгу рекордов Гиннесса.

Рекомендуем пожить в Лерике хотя бы неделю и зарядиться целительным воздухом, водой и спокойствием этого невероятного края долголетия.

Запад

Перезагрузка жизни

Настало время отправиться на запад — по самому протяженному маршруту в Азербайджане.

Первой нашей остановкой станет Габала — один из древнейших и красивейших регионов Азербайджана. От Баку до Габалы — 3 часа езды на автомобиле. По дороге вы преодолеете красивейшие серпантины и Агсуинский перевал. Можете остановиться в Исмаиллы и перекусить вкусными гутабами с зеленью и сыром, которые местные пекут и продают, прямо не отходя от трассы.

Вы также можете выбрать самый простой путь — перелет в международный Габалинский аэропорт, от которого рукой подать до цели нашего путешествия — оздоровительного центра Chenot Palace Gabala.

Говорят, самый известный диетолог мира Анри Шено лично летал на вертолете по этому региону и выбирал самое красивое место для своей второй обители(первая находится в итальянском городке Мерано). Chenot Palace расположен в сосновом лесу на берегу озера Нохур. Это прекрасное место для отдыха вдали от шума больших городов, где можно «перезарядить батарейки» и восполнить запас энергии, исчерпанный повседневной рутиной.

В отеле 72 номера и 3 виллы с приватной SPA-зоной. Из окон каждого номера открывается потрясающий вид на озеро.

Расслабленный отдых в Chenot Palace сочетается с лечением. Здесь вас обследует и оздоровит команда европейских специалистов в области терапии, кардиологии, спортивной медицины, энергетической медицины, акупунктуры, эстетической медицины, питания, остеопатии и физической терапии.

Здешний медицинский центр площадью 6000 м2 оснащен современным оборудованием, вплоть до криокамеры с температурой до -1100С. Для каждого гостя центра составляют персональную оздоровительную программу, направленную на избавление организма от токсинов, усвоение питательных веществ, повышение жизненного тонуса и энергии. Питаются здесь также по специальной программе, диета Анри Шено необходима для очищения тела. Она помогает запустить на клеточном уровне восстанавливающие противовозрастные и противовоспалительные механизмы. Именно тщательно подобранная совокупность диеты и процедур способствует всестороннему оздоровлению организма.

Помимо детоксикации, похудения и общего оздоровления организма, в Chenot Gabala проводят ряд уникальных косметологических процедур. Так что отсюда вы уедете, скинув как минимум десяток лет.

Черное золото

Настал черед легендарного нафталана, целебные свойства которого известны уже более 600 лет. Единственное в мире месторождение нафталана находится в предгорье Малого Кавказа — в одноименном городе Нафталан (340 км от Баку). Если вас пугает 4 часа езды на автомобиле, проще всего попасть сюда из международного аэропорта Гянджи — вам придется провести в пути до отеля всего 1 час.

В настоящее время это черное золото добывают в Нафталане из 18 скважин.

Всасываясь через кожу, нафталан оказывает положительное воздействие на капиллярный кровоток, улучшает циркуляцию в мелких сосудах, расширяет кровеносные сосуды, снижает свертываемость крови, повышает активность ферментативных процессов и обладает противовоспалительным действием. Нафталановая нефть является одним из исключительных средств для профилактики и лечения более чем 70 различных заболеваний: неврологических, гинекологических, урологических, кожных и костно-мышечных недугов, а также заболеваний печени и периферических сосудов, суставов и внесуставных мягких тканей опорно-двигательного аппарата.

В лечебных целях нафталановые ванны принимают длительностью в несколько минут 4-5 раз в неделю при температуре нафталана 37-38°C

Чтобы повысить мотивацию, загляните в местный Музей костылей. Говорят, что все представленные в нем экспонаты оставили здесь исцелившиеся при помощи нафталановой нефти гости курорта.

Курорт Нафталан был открыт еще в 1935 году. В свое время он ежегодно принимал до 70 тысяч пациентов из бывших советских республик.

А в мае 2005 года здесь открылся первый частный санаторий. Chinar Hotel & Spa раскинулся на территории в 20 гектаров, окруженный прекрасными платанами и соснами. Здесь к услугам гостей 170 номеров и лечебно-профилактический центр. Он снабжен самыми высокими технологиями и предоставляет широкий спектр методов лечения различных заболеваний с использованием нафталановой нефти. Для лечения пациентов наряду с нафталановой нефтью здесь используют солнечные ванны, физиотерапию, лечебную гимнастику, минеральные воды и здоровое питание.

В 2017 году этот отель попал в список 11 лучших санаториев СНГ.

Помимо Chinar Hotel & Spa, в Нафталане много других отелей на любой вкус и кошелек. Совсем недавно, в июле 2021 года, состоялось открытие Нафталанского центрального санатория.

Радоновые ванны

Если вы давно мечтали принять радоновые ванны, то отправляйтесь в азербайджанский регион Гах (410 километров от Баку). Путешествие не покажется вам особо утомительным, ибо проходит оно по очень живописным местам, вы наверняка найдете, что посмотреть по дороге.

Из ущелья Хамамчай, в 6 километрах от деревни Илису, проходят воды термальных источников и образуются лечебные радоновые ванны. Они улучшают микроциркуляцию в коже, нормализуют работу сердца, выравнивают артериальное давление, повышают иммунокомпетентность, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют морфологический состав и свертываемость крови, стимулируют процессы регенерации тканей и оказывают нормализующее действие на основной обмен.

Самые популярные зоны отдыха в Илису — это пансионаты «Улудаг» и «Шафа». Они находятся в лесу и радуют гостей окружающей красотой, тишиной и гармонией.

Помимо ванн здесь делают аппликации с солями радия на 6-8 часов. Сочетание этих и других методов дает более длительный эффект.

Но помните, что радоновые ванны назначаются только врачом, так как объем принимаемой радиации важно отслеживать в строгом соответствии с назначенным рецептом.

Чудеса Карабаха

Помимо источников для питья, в Кяльбаджаре также есть природные серные ванны с бурлящей водой для купания, воздействие которых сравнивают с настоящим чудом. Температура воды в них составляет 58,8°С.

Еще в прошлом веке курорт Истису был включен в список курортов всесоюзного значения. Здесь находился санаторий, больница и даже завод по розливу минеральных вод мощностью до 20 млн бутылок в год.

Не меньшую роль играли термальные источники в соседнем с Кяльбаджаром Зангилане.

Ну и конечно, панацеей от всех болезней с древности была Шуш — сердце Карабаха. Кристальный воздух Джыдыр дюзю (Джыдырской равнины) и бьющие здесь минеральные источники Иса, Туршсу, Ширлан излечивали людей от многих болезней, в том числе от анемии и туберкулеза. В советское время в санаторные центры съезжались жители всех союзных республик.

Следующий пункт в нашем маршруте здоровья — это жемчужина Азербайджана, прекрасный Карабах. Здесь, на высоте 2225 метров над уровнем моря, находится истинное чудо природы — серные ванны и источники Истису (Кяльбаджар).

Популярность этого места насчитывает почти столетие. В 1928 году в Кяльбаджаре был построен санаторий, в который ежегодно приезжали до 50 тысяч людей.

Минеральные воды Истису бьют из самых глубин земли и считаются лекарством от множества заболеваний: желудочно-кишечных болезней, нарушения обмена веществ, нервной системы, органов движения, гинекологических и урологических заболеваний. Соли, получаемые из вод минеральных источников Истису, используются при хронических запорах, при заболевании печени, желчного пузыря, гастрите.

Помимо этого, в Кяльбаджаре открыты месторождения минеральных вод с разным лечебным действием: Юхары Истису, Ашагы Истису, Кешдаг, Гарасу, Тутхун, Мозчай... В зависимости от количества минеральных солей, разновидностей элементов и газов в составе минеральных вод они оказывают определенное влияние на организм человека. По своему химическому составу и физическому свойству эти воды схожи с известными во всем мире источниками Карловых Вар (Чехия).

Запад

Соляные пещеры

И наконец мы добрались до Нахчиванской Автономной Республики, расположенной на юго-западе Закавказского плоскогорья. Добраться сюда можно на самолете из Баку или на автомобиле из Турции (гражданам РФ не нужна виза для въезда).

На территории Нахчывана немало известных минеральных источников: Бадамлы, Сираб, Вайхыр, Гызылванг, Дарыдаг... В составе минеральных вод Дарыдага имеются щёлочь, мышьяк, хлор, гидрокарбонат, натрий. Эту воду используют при лечении заболеваний печени, нервной системы и других болезней. Столовая вода Бадамлы по качеству конкурирует с водой «Нарзан». А Сираб схож с «Боржоми» и даже, по мнению специалистов, целебнее.

Но самое главное откровение этого края, настоящее чудо природы — уникальные соляные пещеры Дуздаг, расположенные на глубине 110 метров.

Здесь действуют центр физиотерапии Duzdag и одноименной отель.Центр оборудован в недрах горы специальными отсеками с лежанками. Эти своеобразные соляные комнаты имеют низкую влажность и стабильную температуру в течение всего года (17-180С). Уровень кислорода между солевыми слоями достигает 20%. Тут естественная вентиляция.

Немаловажно то, что соли Дуздага экологически чистые: в них отсутствуют тяжелые минералы. Кроме солевых частиц, воздух пещер насыщен полезными элементами в виде йода, кальция, натрия, магния и др. Такая редкость химического состава лечит самые различные заболевания.

Подобная терапия носит естественный характер. Она практически исключает применение лекарственных средств. Вам необходимо просто дышать. Главным действующим элементом в процессе этого лечения выступают сухие частицы соли. Эффективность терапии достигается за счет наличия необходимых факторов: влажности, температуры, давления, ионного состава кислорода. Соли Дуздага незаменимы для лечения болезней легких и кожи, сердечно-сосудистой системы и гормональных нарушений, бронхиальной астмы, аллергии и даже депрессии. Соль помогает уменьшить выделение стрессового гормона кортизола. При этом иммунные функции организма усиливаются, и он начинает лучше сопротивляться стрессовым ситуациям.

В результате снижения кортизола активизируется главный гормон сна мелатонин. Благодаря ему сон нормализуется, становится спокойным и безмятежным.

В Нахчыване вы обретете здоровье и гармонию, не прикладывая для этого особых усилий.

Дар долголетия

Для того, чтобы насладиться оздоровительными возможностями всех регионов Азербайджана, вам понадобится не одна неделя.Многие туристы приезжают сюда не первый год, наслаждаются красотой этого края и получают от него в дар здоровье и долголетие. Очередь за вами.

ИСТОЧНИК: ПОДРОБНЕЕ